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Gino Plus: Unterschied zwischen den Versionen

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| Datum = 6. Januar 2016
| Datum = 6. Januar 2016
| VOD = [https://www.youtube.com/watch?v=MfqVV0_4W1Q 1]
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{{ Folge/LUA
| Nr = 33
| Thema = Bauchstabilisierung
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Katharina Börries]]
| Datum = 13. Januar 2016
| VOD = [https://www.youtube.com/watch?v=MjtlpwHz4vY 1]
}}
| Nr = 34
| Thema = Mobilisierungsübung für den Rücken
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Jan]]
| Datum = 15. Januar 2016
| VOD = [https://www.youtube.com/watch?v=9hGVMUH9-J8 1]
}}
}}
| Nr = 35
| Thema = Hüftmobilisierung
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Florian Harten|Florian]]
| Datum = 20. Januar 2016
| VOD = [https://www.youtube.com/watch?v=pdvPgqlyIVk 1]
}}
}}
| Nr = 36
| Thema = Kniehebelauf mit Powerbändern
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Jan]]
| Datum = 22. Januar 2016
| VOD = [https://www.youtube.com/watch?v=f2bdfYAMKlc 1]
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| Nr = 37
| Thema = Bewegte Pause
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Colin Gäbel|Colin]], [[Jan]], [[Florian Harten|Florian]], [[Madlin Fechner|Madlin]]
| Datum = 27. Januar 2016
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| Nr = 38
| Thema = Dehnung des Latissimus (Breiter Rückenmuskel)
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[René Tödten|René]]
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| Nr = 39
| Thema = Eigengewichtübung - Dips
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Dennis Heinrichs|Dennis H.]]
| Datum = 03. Februar 2016
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| Nr = 40
| Thema = Cardioübung - Hampelmannvariation
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Bastiaan]]
| Datum = 05. Februar 2016
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Version vom 23. Februar 2016, 10:49 Uhr

Gino Plus
Gino Plus
Format Aufgezeichnet
Moderatoren Gino Singh

In Gino Plus zeigt Gino in kurzen Videos diverse Fitness-Übungen.

VoDs

Nr. Folgentitel Moderator Erstausstrahlung VOD
1 Vorstellung der Geräte Gino Singh 9. September 2015 1
2 Theraband-Übung: "Pull apart" Gino Singh, Dennis R. 9. September 2015 1
3 Dehn-Übung: "Wie man richtig steht" Gino Singh, Max Zelass 16. September 2015 1
4 Dehn-Übung: Innenrotation der Schulter Gino Singh, Charlotte Favereau 19. September 2015 1
5 Sling-Trainer: Rudern Gino Singh, Eduard Lechner 23. September 2015 1
6 Körperhaltung: Hüftbeugerdehnung Gino Singh, Sofia Kats 26. September 1
7 Atemübung: Bauchatmung Gino Singh, Simon Krätschmer 3. Oktober 2015 1
8 Klimmzüge Gino Singh, Tim Heinke 3. Oktober 2015 1
9 Nackendehnung Gino Singh, Marco Giesel 7. Oktober 2015 1
10 Ganzkörperstütz und Bauchübung, Unterarmstütz Gino Singh, Michael Krogmann 7. Oktober 2015 1
11 Dehnübung: Brustmuskulatur Gino Singh, Miriam Poppke 14. Oktober 2015 1
12 Po-Übung: Frog Pumps Gino Singh, Timo Bornheim 21. Oktober 2015 1
13 Schulterübung: Face Pulls Gino Singh, Annabell Klindzan, Josy 21. Oktober 2015 1
14 Hüftübung: Hip Thrusts Gino Singh, Steffen Grziwa 28. Oktober 2015 1
Fallout Extra Frühsport im Vault Gino Singh, Nils Bomhoff 31. Oktober 1
15 Rückendehnung Gino Singh, Steffen Meyer 31. Oktober 2015 1
16 Kreuzheben: Richtig heben Gino Singh, Nils Bomhoff 4. November 2015 1
17 Bauchübung: Frog Sit-Ups Gino Singh, 7. November 2015 1
18 Richtig sitzen Gino Singh, Miriam Poppke 11. November 2015 1
19 Richtige Liegestütze Gino Singh, Gunnar Krupp 14. November 2015 1
20 Power-Übung mit Gewicht: Schultdrücken Gino Singh, Bastiaan 18. November 2015 1
21 Richtig gehen Gino Singh, Svenja 25. November 2015 1
22 Rudern mit dem Kettlebell-Gewicht Gino Singh, Michael Krogmann 27. November 2015 1
23 Richtig Fahrradfahren Gino Singh, Michael Reinke 2. Dezember 2015 1
24 Handgelenkmobilisierung/-entspannung Gino Singh, Marco Giesel 4. Dezember 2015 1
25 Po-Übung Gino Singh, Sofia Kats 9. Dezember 2015 1
Weihnachts Spezial Extended Festtagsstündchen: Gino+ Extended Gino Singh, Gunnar Krupp, Gregor Kartsios 24. Dezember 2015 1 2
26 Adduktoren dehnen Gino Singh, Gunnar Krupp 11. Dezember 2015 1
27 Hüftdehnung Gino Singh, Katharina Börries 16. Dezember 2015 1
28 Kniebeugen Gino Singh, Bastiaan 23. Dezember 2015 1
29 Dehnung der Wadenmuskulatur Gino Singh, Max Zelass 25. Dezember 2015 1
30 Bauchübung Gino Singh, Gunnar 30. Dezember 2015 1
31 Schwimmen Gino Singh, Alwin 1. Januar 2016 1
32 Dehnung der Adduktoren Gino Singh, Miriam 6. Januar 2016 1
33 Bauchstabilisierung Gino Singh, Katharina Börries 13. Januar 2016 1 Nr = 34 Thema = Mobilisierungsübung für den Rücken Moderatoren = Gino Singh, Jan Datum = 15. Januar 2016 VOD = 1

}} }}

Nr = 35 Thema = Hüftmobilisierung Moderatoren = Gino Singh, Florian Datum = 20. Januar 2016 VOD = 1

}} }}

Nr = 36 Thema = Kniehebelauf mit Powerbändern Moderatoren = Gino Singh, Jan Datum = 22. Januar 2016 VOD = 1

}} }}

Nr = 37 Thema = Bewegte Pause Moderatoren = Gino Singh, Colin, Jan, Florian, Madlin Datum = 27. Januar 2016 VOD = 1

}} }}

Nr = 38 Thema = Dehnung des Latissimus (Breiter Rückenmuskel) Moderatoren = Gino Singh, René Datum = 29. Januar 2016 VOD = 1

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Nr = 39 Thema = Eigengewichtübung - Dips Moderatoren = Gino Singh, Dennis H. Datum = 03. Februar 2016 VOD = 1

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Nr = 40 Thema = Cardioübung - Hampelmannvariation Moderatoren = Gino Singh, Bastiaan Datum = 05. Februar 2016 VOD = 1

}}

Youtube Playlist von Gino+


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