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Gino Plus: Unterschied zwischen den Versionen

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| Thema = Mobilisierungsübung für den Rücken
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| Thema = Hüftmobilisierung
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| Datum = 20. Januar 2016
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| Nr = 36
| Thema = Kniehebelauf mit Powerbändern
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{{ Folge/LUA
| Nr = 37
| Thema = Bewegte Pause
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| Datum = 27. Januar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 38
| Thema = Dehnung des Latissimus (Breiter Rückenmuskel)
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[René Tödten|René]]
| Datum = 29. Januar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 39
| Thema = Eigengewichtübung - Dips
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Dennis Heinrichs|Dennis H.]]
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{{ Folge/LUA
| Nr = 40
| Thema = Cardioübung - Hampelmannvariation
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Bastiaan]]
| Datum = 05. Februar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 41
| Thema = Dehnung des Oberschenkels
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Nasti]]
| Datum = 10. Februar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 42
| Thema = Richtig Kicken
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Michael R.]]
| Datum = 10. Februar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 43
| Thema = Bauchübung - Dead Bugs
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Timm Herb|Timm H.]]
| Datum = 10. Februar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 44
| Thema = Dehnung des breiten Rückenmuskels
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Oliver Steffens|Oliver S.]]
| Datum = 20. Februar 2016
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{{ Folge/LUA
| Nr = 45
| Thema = Rückendehnung mit Gummiband
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|-
! colspan = "5" | Specials
{{ Folge/LUA
| Nr = Fallout Extra
| Thema = Frühsport im Vault
| Moderatoren = [[Gino Singh]], [[Nils Bomhoff]]
| Datum = 31. Oktober 2015
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{{ Folge/LUA
| Nr = Weihnachts Spezial Extended
| Thema = Festtagsstündchen: Gino+ Extended
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| Datum = 24. Dezember 2015
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[[Kategorie:Show]]
[[Kategorie:Show]]

Aktuelle Version vom 13. März 2016, 01:14 Uhr

Gino Plus
Gino Plus
Format Aufgezeichnet
Moderatoren Gino Singh

In Gino Plus zeigt Gino in kurzen Videos diverse Fitness-Übungen.

VoDs

Nr. Folgentitel Moderator Erstausstrahlung VOD
1 Vorstellung der Geräte Gino Singh 9. September 2015 1
2 Theraband-Übung: "Pull apart" Gino Singh, Dennis R. 9. September 2015 1
3 Dehn-Übung: "Wie man richtig steht" Gino Singh, Max Zelass 16. September 2015 1
4 Dehn-Übung: Innenrotation der Schulter Gino Singh, Charlotte Favereau 19. September 2015 1
5 Sling-Trainer: Rudern Gino Singh, Eduard Lechner 23. September 2015 1
6 Körperhaltung: Hüftbeugerdehnung Gino Singh, Sofia Kats 26. September 1
7 Atemübung: Bauchatmung Gino Singh, Simon Krätschmer 3. Oktober 2015 1
8 Klimmzüge Gino Singh, Tim Heinke 3. Oktober 2015 1
9 Nackendehnung Gino Singh, Marco Giesel 7. Oktober 2015 1
10 Ganzkörperstütz und Bauchübung, Unterarmstütz Gino Singh, Michael Krogmann 7. Oktober 2015 1
11 Dehnübung: Brustmuskulatur Gino Singh, Miriam Poppke 14. Oktober 2015 1
12 Po-Übung: Frog Pumps Gino Singh, Timo Bornheim 21. Oktober 2015 1
13 Schulterübung: Face Pulls Gino Singh, Annabell Klindzan, Josy 21. Oktober 2015 1
14 Hüftübung: Hip Thrusts Gino Singh, Steffen Grziwa 28. Oktober 2015 1
15 Rückendehnung Gino Singh, Steffen Meyer 31. Oktober 2015 1
16 Kreuzheben: Richtig heben Gino Singh, Nils Bomhoff 4. November 2015 1
17 Bauchübung: Frog Sit-Ups Gino Singh, 7. November 2015 1
18 Richtig sitzen Gino Singh, Miriam Poppke 11. November 2015 1
19 Richtige Liegestütze Gino Singh, Gunnar Krupp 14. November 2015 1
20 Power-Übung mit Gewicht: Schultdrücken Gino Singh, Bastiaan 18. November 2015 1
21 Richtig gehen Gino Singh, Svenja 25. November 2015 1
22 Rudern mit dem Kettlebell-Gewicht Gino Singh, Michael Krogmann 27. November 2015 1
23 Richtig Fahrradfahren Gino Singh, Michael Reinke 2. Dezember 2015 1
24 Handgelenkmobilisierung/-entspannung Gino Singh, Marco Giesel 4. Dezember 2015 1
25 Po-Übung Gino Singh, Sofia Kats 9. Dezember 2015 1
26 Adduktoren dehnen Gino Singh, Gunnar Krupp 11. Dezember 2015 1
27 Hüftdehnung Gino Singh, Katharina Börries 16. Dezember 2015 1
28 Kniebeugen Gino Singh, Bastiaan 23. Dezember 2015 1
29 Dehnung der Wadenmuskulatur Gino Singh, Max Zelass 25. Dezember 2015 1
30 Bauchübung Gino Singh, Gunnar 30. Dezember 2015 1
31 Schwimmen Gino Singh, Alwin 1. Januar 2016 1
32 Dehnung der Adduktoren Gino Singh, Miriam 6. Januar 2016 1
33 Bauchstabilisierung Gino Singh, Katharina Börries 13. Januar 2016 1
34 Mobilisierungsübung für den Rücken Gino Singh, Jan 15. Januar 2016 1
35 Hüftmobilisierung Gino Singh, Florian 20. Januar 2016 1
36 Kniehebelauf mit Powerbändern Gino Singh, Jan 22. Januar 2016 1
37 Bewegte Pause Gino Singh, Colin, Jan, Florian, Madlin 27. Januar 2016 1
38 Dehnung des Latissimus (Breiter Rückenmuskel) Gino Singh, René 29. Januar 2016 1
39 Eigengewichtübung - Dips Gino Singh, Dennis H. 03. Februar 2016 1
40 Cardioübung - Hampelmannvariation Gino Singh, Bastiaan 05. Februar 2016 1
41 Dehnung des Oberschenkels Gino Singh, Nasti 10. Februar 2016 1
42 Richtig Kicken Gino Singh, Michael R. 10. Februar 2016 1
43 Bauchübung - Dead Bugs Gino Singh, Timm H. 10. Februar 2016 1
44 Dehnung des breiten Rückenmuskels Gino Singh, Oliver S. 20. Februar 2016 1
45 Rückendehnung mit Gummiband Gino Singh, Florian H. 24. Februar 2016 1
Specials
Fallout Extra Frühsport im Vault Gino Singh, Nils Bomhoff 31. Oktober 2015 1
Weihnachts Spezial Extended Festtagsstündchen: Gino+ Extended Gino Singh, Gunnar Krupp, Gregor Kartsios 24. Dezember 2015 1 2
YouTube-Playlist


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